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黄体不足要注意什么

2021-06-06 20:22:57

如今因为黄体不足而导致不孕、流产的情况时有发生。为了改善女性的黄体不足,在日常生活中应该注意些什么呢?

1、在穿着上。女性的贴身内裤要选择柔软的棉质的内裤,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干,不要放在潮湿的地方。

2、在饮食上。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。经血量多者忌食红糖。

3、在卫生上。注意卫生,预防感染;注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能性交;注意保暖,避免寒冷刺激;避免过劳。

4、在情绪上。女性平时要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。


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